Es uno de los mantras más repetidos en la psicología del S.XXI. Para poder apreciarlo y disfrutarlo plenamente, tenemos que vivir cada segundo de nuestra vida en el “aquí y ahora”. Dentro del mantra, surge un inevitable corolario: que la ansiedad es un “exceso de futuro” y la depresión un “exceso de pasado”. Vamos a …
“El cambio profundo sucede de golpe, te recorre como un rayo hasta darte cuenta de que eres alguien nuevo” Hace unos días, mirando el tablón de facebook, me encontré con que a alguien le gustaba una imagen en la que aparecía una frase. Ya sabéis, imagen bonita con frase trascendental. La frase decía algo así …
Ya lo dijo Aristóteles, los seres humanos somos animales sociales. Vivimos en sociedad, y en ella surgen relaciones con otros congéneres que, de ser cuidadas, mejoran notablemente nuestro día a día. Así, mantener unas buenas relaciones sociales, tanto de amistad como (y especialmente) familiares mejora notablemente nuestro día a día, tanto a nivel psicológico como …
